Ученые: отказ от молока при диете может привести к хрупкости костей


Ограничение потребления продуктов из молока в молодом возрасте увеличивает риск развития остеопороза в предстоящей жизни. Такие диеты очень небезопасны, так как они ведут к недостатку кальция в организме.

Ученые из Великобритании рассказали, что ограничение потребления молока и молочной продукции в процессе диеты может привести к хрупкости костей.

Исследование общества показало, что многие молодые люди обращаются к диетическим советам от блоггеров в интернете. Хотя некоторые из этих советов могут быть неплохими, ученые обеспокоены тем, что некоторые люди очень ограничивают все, что ранее употребляли в пищу. Недавнее исследование Агентства по стандартам на пищевые продукты показало, что практически половина детей в возрасте от 16 до 24 лет сообщили, что страдают непереносимостью коровьего молока и молочных продуктов, в сравнении только с 8% опрошенных в возрасте от 75 лет. При всем этом только у 24% состояние непереносимости молочного белка было диагностировано доктором.

Коровье молоко считается лучшим источником кальция, однако он содержится также в умышленно обогащенном соевом и миндальном молоке.

Ученые из государственного общества остеопороза в Англии увидели тревожную тенденцию.

Основной источник кальция — молочные продукты: сыр, молоко, йогурт, творог и т. д. Понятно, что молоко — источник кальция, и если его не употреблять, особенно, в возрасте от 16 лет до 24, то в дальнейшем существует риск повстречаться с серьезными болезнями костей и небезопасными переломами.

"При исключении молочных продуктов важно обеспечить получение достаточного количества кальция из иных источников".

Некоторое количество кальция содержится также в овощах, орехах, семенах, рыбе и белой муке.
 
Источник: e-gorlovka.com.ua  

1492188534

2265 просмотров

Также рекомендуем:


Куодайс озон мобильный

Комментарии
Куодайс озон до 8.11
ЮТЮБ
МО 2021
Упак 27 января
ТЕЛЕГА
5 апреля 23
Агрос 2023 январь
Подпишитесь на нашу рассылку
Кизельман новое будущее Судогда

константа 1.12

Аналитический центр Milknews
дейри теч до 27 января
АГРОС 27 января
дейри теч до 27 января
АГРОС 27 января