Нутрициолог назвала самый полезный молочный продукт
Творог является самым полезным молочным продуктом с точки зрения наибольшего количества белка. Об этом во вторник, 11 мая, заявила нутрициолог, член Национального общества диетологов и член Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер в интервью телеканалу «Звезда».
«Творог лучше брать 5% по жирности, чтобы мы и калорийности не превысили, и, соответственно, совсем обезжиренный не ели, потому что жиры имеют важную роль в построении клеток нашего тела», — сообщила Деккер.
По ее словам, пользу молочной и кисломолочной пищи следует оценивать с точки зрения наибольшего количества белка в 100 г продукта.
В первую пятерку рейтинга также входят варенец, кефир, йогурт и ряженка, рассказала специалист.
1620728868
Источник:
Молоко
1881 просмотр
Также рекомендуем:
Молочные продукты
В Ульяновске арестована гендиректор компании «Молочные продукты “Русагро”»
В Думе подготовили законопроект о недопуске фальсификата молочной продукции к госзакупкам
Аналитический центр Milknews
Рейтинги
Рейтинг: Какие молочные продукты стали лидерами продаж в 2023 году по версии NTech-500